เหมือนว่าข้อมูลใหม่จะไหลมาเทมาให้เราต้องทำความรู้จักกันอยู่ทุกเมื่อเชื่อวัน จนหลายคนกำลังประสบปัญหาว่า ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของชื่อเสียงเรียงนาม วันที่ หรือวิธีทำงาน เหล่านั้น จะจดจำลงในสมองได้หมดได้อย่างไร “สมอง” ที่อาจจะไม่ค่อยมีที่ว่างพอเพียงให้อัดข้อมูลใหม่ลงไปได้สักเท่าไรนัก โชคร้ายตรงที่เราไม่มี “เอ็กซ์เทอร์-นัลฮาร์ดไดรฟ์” หรือหน่วยจัดเก็บข้อมูลภายนอกอย่างที่คอมพิวเตอร์มี อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า คนเราสามารถจะกระตุ้นหรือปรับปรุงความทรงจำให้ดีขึ้นได้ วิธีช่วยจำ อย่างหนึ่งก็คือ ถ้าหากไม่อยากจะลืมสิ่งที่เรียนรู้ไปในวันนี้ ก็จงเข้านอนเสีย การได้นอนสักพัก ถ้าจะให้ดีอาจจะในราว 90 นาที จะเป็นการช่วยบันทึกสิ่งที่เกิดขึ้นในระหว่างวันขึ้นได้ ทีนี้เมื่อได้เข้านอนตอนกลางคืน สมองก็จะสร้างความทรงจำของเหตุการณ์ในวันนั้นขึ้น แต่การใช้สมองอย่างหนักกับความทรงจำระยะยาว อาจทำให้ต้องผจญกับความทรงจำที่มีต่อเหตุการณ์ที่เพิ่งเกิดขึ้นได้ จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดหลายชิ้น พบว่าความทรงจำของแต่ละคนนั้น สามารถจะปรับปรุงหรือกระตุ้นให้ดีขึ้นได้ โดยอาศัยปัจจัยที่เกี่ยวข้องหลายอย่าง ได้แก่ การฟังดนตรี การปรับปรุงนิสัย และการคิดมองโลกอย่างเด็กๆ ก็มีส่วนช่วยได้ไม่น้อย ดูแล้วก็ไม่หมดหวังเสียทีเดียวที่เราจะมากระตุ้นความทรงจำให้ปิ๊งปั๊ง มีพลังขึ้นมาใหม่ ได้อีกหน แกง กระตุ้นความจำ เครื่องเทศสำคัญในแกงเหลืองอย่าง “ขมิ้น” สามารถลดความเสี่ยงการเกิดโรคทางประสาทและลดผลกระทบจากโรคเกี่ยวกับระบบเส้นประสาท อย่างอัลไซเมอร์ได้อย่างไม่น่าเชื่อ นอกจากนี้นักวิจัยยังยืนยันถึงประสิทธิภาพยอดเยี่ยมของเครื่องเทศในการต่อสู้กับปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ศัตรูร้ายทำลายเซลล์สมองโดยเฉพาะในหน่วยความจำ เมื่อเราอายุมากขึ้น ปฏิกิริยาออกซิเดชั่นจะโจมตีเซลล์สมองมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากสมองเป็นอวัยวะที่เปราะบางและไวต่อการถูกทำลายจากปฏิกิริยาดังกล่าวมากกว่าส่วนอื่นๆ สมองจำต้องสร้างยีนที่ชื่อว่า Hemeoxygenase-1( […]
หลายครั้งที่การตัดสินใจในชีวิต เราก็อธิบายไม่ได้เหมือนกันว่า ทำไมถึงเลือกทางนี้… แต่สิ่งหนึ่งที่น่าจะสำคัญมากกว่าการหาสาเหตุก็คือ การยอมรับว่า คนเรามีสิทธิ์ผิดพลาดกันได้ เพียงแต่ขอให้รู้ตัวเองว่า เราผิดพลาดเรื่องอะไร และใช้บทเรียนที่ได้นั้น เป็นประสบการณ์ไว้สอนตัวเอง ไม่มีประโยชน์กับการนั่งกล่าวโทษตัวเอง หรือ มัวหวั่นไหวกับภาพร้ายๆที่คนอื่นสร้างให้ จนทำให้เรารู้สึกแย่ไปกันใหญ่ เมื่อวานนี้ของฉัน อาจเคยสร้างความรู้สึกสีเทาให้กับตัวเอง และคนที่รักฉันอยู่ไม่น้อย แม้มันจะต้องใช้เวลาที่ยาวนานเหมือนกัน กว่าจะจัดการระบายสีให้กับชีวิตวันนี้ของตัวเองเสียใหม่ อย่างไรเสีย… วันนี้ของฉันก็ดีกว่าเมื่อวาน ด้วยแรงเสียดทานหนักๆที่เคยผ่าน ทำให้เราเข้าใจอะไรๆมากขึ้น ทำให้เรากลายเป็นคนหนักแน่นและมีความอดทน ไม่ท้อง่ายต่อเรื่องยากในชีวิต ฉันได้กลับมาเป็นลูกที่ดีพอใช้ได้คนหนึ่งของพ่อแม่ เป็นแม่ที่พึ่งพาได้ของลูกตัวเอง และเป็นคนที่พอใช้ได้อีกคนหนึ่งในสังคม เท่านี้ก็เพียงพอที่ควรจะขอบคุณ “เมื่อวาน” ที่ทำให้ฉันวันนี้ “คิดได้” ในหลายๆเรื่อง – – – – – – – – – – – – – – – – – – ไม่ว่าอะไรก็ตามจะเกิดขึ้นในชีวิตคุณ มันขึ้นอยู่กับตัวคุณว่า จะตีความหมายของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างไร และไม่ว่าสถานการณ์นั้นจะมีความหมายหรือคุณค่าอย่างไรกับคุณ […]
เม้าท์แตกแบบนันสต๊อป นี่แหละสิ่งที่กลายเป็นข้อน่ารังเกียจสุดๆสำหรับผู้ชาย การวิพากษ์วิจารณ์ผู้หญิงอื่น ไม่ว่าจะด้วยความหมั่นไส้หรือเป็นเรื่องจริงก็ตามแต่ ถือเป็นการต่อสู้หรือเป็นการทำสงครามอย่างหนึ่งของลูกผู้หญิง โดยไม่ต้องไปท้าตีท้าต่อยแบบที่ผู้ชายเขาทำกัน แต่ผู้ชายส่วนใหญ่จะอึดอัดถ้าต้องอยู่กับผู้หญิงที่เอาแต่นั่งเม้าท์คนอื่นทั้งวี่ทั้งวัน มันทำให้ผู้หญิงคนนั้นดูเป็นคนใจแคบและไร้คุณค่า นักขุดทอง ไม่มีผู้ชายคนไหนอยากให้ผู้หญิงสนใจกระเป๋าเงินของเขามากกว่าตัวเขาเอง ยังมีผู้ชายอีกมากที่รู้สึกว่า เวลาผู้หญิงถามคำถามแรกอย่างเช่น “คุณทำงานอะไรคะ” มันแปลได้ว่า เขามีเงินมากแค่ไหน จู้จี้จุกจิก มีแม่คนเดียวก็เกินพอแล้ว ดังนั้นผู้ชายมักหนีหาย หากต้องเจอกับผู้หญิงที่เอาแต่ชี้นิ้วสั่งให้เขาทำนู่นทำนี้ หรือคอยสั่งคอยสอนอยู่ตลอดเวลา ไม่มีใครชอบถูกวิพากษ์วิจารณ์หรอกค่ะ ติดแฟนมากเกินไป ผู้หญิงบางคนทุ่มเทให้ผู้ชายแบบมอบกายถวายชีวิต ยอมเอาตัวติดกับเขาไปตลอดกาล ไม่เคยออกความเห็นเลือกภาพยนตร์หรือร้านอาหารเองถ้าเขาไม่แนะนำ ทุกอย่างในชีวิตขึ้นอยู่กับผู้ชาย วันหนึ่งโทรศัพท์หาเขานับครั้งไม่ถ้วน นี่แหละทำให้ผู้ชายบ้าเอาได้ง่ายๆ ขี้หึง คำแนะนำข้อนี้ง่ายมาก วิธีที่ดีที่สุดในการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ชายคือให้อิสระกับเขา ถ้าเขาเป็นคนซื่อสัตย์ไว้ใจได้ก็ให้เขาได้มีเวลาเป็นตัวของตัวเองบ้าง ปล่อยๆเขาไป แต่ถ้าเขาเป็นพวกกะล่อนพ่อปลาไหล…เลิกดีกว่าค่ะ ไม่เคยเอ่ยคำว่าขอบคุณ ผู้ชายจะเกลียดมาก ถ้าหากว่าเขาต้องวุ่นวายในการวางแผนออกเดท ขับรถมารับเราพาไปเที่ยว พอตกดึกกลับมาส่งบ้าน แล้วไม่ได้รับแม้แต่คำว่า ขอบคุณ ถ้าวันนี้ลืม วันรุ่งขึ้นรีบโทรไปจ๊ะจ๋าขอบคุณเขานะคะ ความไม่มั่นใจ ผู้ชายจะรู้สึกดีกับผู้หญิงที่ทำตัวสบายๆเวลาอยู่กับเขา เวลาเขาเสนออะไรให้ เขามักหวังว่าเราจะยอมรับและขอบคุณแทนที่จะบ่ายเบี่ยง แสดงให้เห็นถึงความมั่นใจในตัวเขา ทำให้เขาสบายใจด้วย […]
เซ็กซ์กับคนรักทุกวี่วันนานไปก็ชักซ้ำซาก น่าเบื่อหน่าย ไม่คึกคักเหมือนช่วงข้าวใหม่ปลามัน เพิ่งเปิดซิง ต่อไปนี้คือวิธีลัดแบบจานด่วนเพื่อเติมสีสันให้เรื่องบนเตียงดึ๋งดั๋งชวนตื่นเต้น จดลงกระดาษ ทั้งเราและเขาคว้ากระดาษปากกามานั่งจดลงไป เจาะจงเลยว่ามีอะไรที่ชอบและไม่ชอบในชีวิตเซ็กซ์ จะทำพร้อมกันหรือต่างคนต่างทำก็ได้ ห้ามปรึกษากัน ถ้าจะให้ดีควรแบ่งเป็นหัวข้อ เช่น สิ่งที่กระตุ้นอารมณ์ให้ร้อนฉ่า หรืออยากให้เพิ่มกิจกรรมอะไรในช่วงโหมโรง ช่วงกำลังเข้าด้ายเข้าเข็ม หรือช่วงหลังเสร็จสมอารมณ์หมาย เมื่อเขียนเสร็จแล้วก็ผลัดกันอ่านของตัวเองให้อีกฝ่ายฟัง (ขอแนะนำว่าควรเลือกเวลาที่ว่างและอารมณ์ดีจริงๆ) หลังจากนั้นพูดคุยและถกกันถึงปัญหาบนเตียง พยายามจูนกันให้ได้และหาทางออกแบบประนีประนอมถนอมน้ำใจกันนะคะ ยอมให้อีกฝ่ายเปิดใจ เวลากุ๊กกิ๊กกับใครเพื่อเซ็กซ์อย่างเดียว ส่วนใหญ่มักวาดลีลาแบบสุดสวิง เพราะไม่แคร์ว่า อีกฝ่ายจะคิดอย่างไร แต่ถ้ามีความรักเข้ามาเกี่ยวข้อง ความขัดเขินและจิตตกเกิดขึ้นมาเลยเชียว เอ… ถ้าเราเอ่ยปากอยากทำอย่างนั้นขึ้นมาเขาจะคิดว่าเราจัดเจนเรื่องบนเตียงหรือเปล่านะ ถ้าเราทำอย่างนี้เขาจะรับได้ไหม แทนที่เรื่องบนเตียงจะมันส์เข้าไส้ก็กลายเป็นเหมือนเด็กนักเรียนถูกครูจับผิดซะงั้น ปัญหานี้แก้ได้ด้วยการคุยกันค่ะ เปิดอกสารภาพต่อกันว่า กลัวอะไร ชอบอะไร แบบไหนที่รู้สึกว่าเกินขอบเขต พูดกันให้หมดเปลือกจะได้ไม่กระอักกระอ่วนกันทีหลัง อย่าหยุดมาสเตอร์เบท คนส่วนใหญ่คิดว่า ถ้าได้มีเซ็กซ์เป็นประจำแล้วควรหยุดช่วยตัวเองทันที ประมาณว่า ถ้าสุดสัปดาห์ที่ผ่านมามีเซ็กซ์ทั้งหมด 25 ครั้ง ดังนั้น เช้าวันจันทร์คงไม่ต้องล็อกประตูห้องน้ำ แอบทำอะไรง่วนกับตัวเอง แต่ถ้าเมื่อไรที่หวานใจไม่อยู่หลายวัน หรือเขาไม่มีอารมณ์ หรือเรารู้สึกฮอตเป็นพิเศษ มาสเตอร์เบทนี่ละคือทางออกของปัญหา และแทนที่จะหยุดหรือแอบทำมาสเตอร์เบทเพียงลำพัง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า ควรยกระดับขึ้นมาอีกขั้น ด้วยการทำต่อหน้ากัน […]
การลดน้ำหนัก ลดคอลเลสเตอรอล ทำให้อายุยืนขึ้น ฟังดูเหมือนโฆษณายาแสนวิเศษตัวใหม่เลยว่ามั้ย แต่เปล่าเลย นี่เป็นเพียงประโยชน์บางอย่างของกิจกรรมยามว่างแสนเก่าแก่ที่สุดของมนุษย์เซ็กส์ไงล่ะ คนส่วนใหญ่รู้ถึงประโยชน์ของเซ็กส์ต่อความรู้สึกของคนเรา แต่คุณรู้หรือเปล่าว่ามันยังมีประโยชน์อย่างอื่นด้วย รักษาน้ำหนักตัว ไขมันหนึ่งปอนด์มีน้ำหนัก 3500 แคลอรี่ และทุก 3500 แคลอรี่ ที่คุณเผาผลาญได้ (และไม่ได้แทนที่ด้วยการกิน) คุณจะลดไขมันได้หนึ่งปอนด์ การร่วมเพศเผาผลาญ 150 แคลอรี่ ต่อครึ่งชั่วโมง และเมื่อลองเทียบกับกิจวัตรอย่างอื่นในครึ่งชั่วโมง เช่นโยคะ 114 แคลอรี่ เต้นรำ 129 แคลอรี่ เดิน 153 แคลอรี่ ยกน้ำหนัก 153 แคลอรี่ วอลเลย์บอล 174 แคลอรี่ คุณจะเห็นได้ว่าเซ็กส์เป็นกิจกรรมที่ไม่น้อยหน้า กว่าการออกกำลังกายใดๆ เลย เช่น ถ้าคุณมีเซ็กส์สัปดาห์ละ 4 ชั่วโมง ก็จะเผาผลาญ ได้ 31,200 แคลอรี่ต่อปี หรือ 9 ปอนด์ ซึ่งเมื่อคำนวณว่าคนเรามักน้ำหนักเพิ่มโดยเฉลี่ยราว 5-10 ปอนด์ต่อปี […]
วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์ขอเอาใจสาวๆ ที่มีคู่รัก ให้หันมาบริหารเสน่ห์ให้คู่รักหลงใหลมาฝากกัน… 1. เอาใจเก่ง ขี้อ้อน เป็นเสน่ห์ที่ใช้ง่ายและได้ผลดีที่สุด แต่มักจะถูกมองข้าม 2. อ่อนหวานและอ่อนโยน ผู้หญิงกับความอ่อนหวานมักเป็นสิ่งคู่กัน 3. เปิดเผย จริงใจ เปิดเผยในที่นี้ไม่ใช่เปิดแบบชวนขึ้นเตียง แต่เป็นแบบที่คิดอะไรก็พูดออกมา จะได้ไม่อึดอัด 4. พูดความในใจออกมา ควรจะพูดให้รู้กันบ้าง เพราะอย่าไปคาดหวังให้เขารู้ใจเราไปซะหมด 5. คล่องแคล่ว ปราดเปรียว สาวๆ ที่มีบุคลิกแบบนี้ ใครเห็นเป็นต้องทึ่ง เพราะดูสมาร์ท ฉลาด เท่ห์และมีเสน่ห์เหมาะกับยุคนี้เป็นที่สุด 6. เข้าใจอะไรได้ง่าย การที่ยอมเข้าใจอะไรง่าย ๆในบางเรื่องก็ทำให้ดูดีขึ้นเยอะ รู้อย่างนี้แล้ว ก็ลองนำคำแนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ เพราะจะได้มีเสน่ห์เพิ่มขึ้น
อัพเดทความรู้ใหม่ และสลัดความเชื่อเก่าที่ผิดๆ เรื่องกาแฟทิ้ง…เพราะมันให้คุณมากกว่าโทษ ถ้าคุณรู้จักดื่ม และนี่คือ 6 ข้อเท็จจริงที่เราเอามาบอก 1. ไม่จริง…ว่าการดื่มกาแฟทำให้เกิดโรคหัวใจ ความดันโลหิต เป็นหมัน ทำให้ผู้หญิงตั้งครรภ์แท้งได้ ส่งผลให้ทารกแรกคลอดน้ำหนักน้อย เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งรังไข่ ซีสต์ในเต้านม และกระดูกพรุน ถ้าคุณดื่มเพียงวันละ 1-2 ถ้วย 2. ไม่รู้ใช่ไหม… กาแฟช่วยลดความเสี่ยงการเกิดนิ่วในถุงน้ำดี มะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคพาร์คินสัน ลดอันตรายจากตับในผู้ที่มีความเสี่ยงโรคตับ ลดอาการหอบในผู้ที่มีโรคหอบหืด เพิ่มความจำ และสำหรับนักกีฬาจะช่วยเพิ่มความทนและความอึดในกีฬาที่ต้องใช้เวลานาน 3. ต้องดื่มบ่อยๆ… สำหรับผู้ที่ดื่มกาแฟเพราะต้องการแก้ง่วง แนะนำให้ดื่มปริมาณน้อยๆ แต่กระจายการดื่มออกไปตลอดวัน เช่น แทนที่จะดื่มถ้วยใหญ่ 16 ออนซ์ (500 มล.) ในตอนเช้า ให้ดื่มเพียงครั้งละ 2-3 ออนซ์ (60-90 มล.) แต่บ่อยขึ้น กาแฟจะเริ่มออกฤทธิ์ใน 15 นาที และจะอยู่ในร่างกายนานหลายชั่วโมง และต้องใช้เวลาถึง 6 ชั่วโมงกว่าที่จะถูกขจัดออกจากร่างกาย 4. กาแฟดีกว่าไวน์และชาสมุนไพร… […]
1.เพิ่มวันแสนพิเศษ หรือ Wonderful Day! ลงในปฏิทิน เพื่อทำให้ชีวิตสดใส คึกคัก มีสีสัน แถมป้องกันไม่ให้เราหัวปั่นกับการงานจนละเลยความสุขส่วนตัว หรือลืมใส่ใจคนรอบข้าง เช่น วันสารภาพ วันทำอาหาร ฯลฯ 2.จัดระเบียบตู้เสื้อผ้า สำรวจเสื้อผ้าแล้วรื้อ พับ จัด เก็บเสียใหม่ ระหว่างรื้อไปจัดไปอาจจะได้จับคู่ใหม่ๆ ให้เสื้อผ้าตัวเก่าๆ 3.ทักทายคนแปลกหน้า เพื่อฝึกทักษะการเจรจาและการควบคุมอารมณ์ ลองปลุกใจตัวเองให้กล้าหาญ แล้วเดินเข้าไปพูดคุยกับคนที่เรารู้สึกถูกชะตา นี่จะเป็นประสบการณ์ที่ดี เพราะนอกจากจะทำให้เรามั่นใจขึ้นแล้ว ยังอาจจะได้เพื่อนใหม่แบบไม่รู้ตัว 4.หยุดแวะข้างทาง หรือเปลี่ยนเส้นทางกลับบ้าน แล้วลองสำรวจร้านข้างเคียง เปลี่ยนพฤติกรรมจากเป็นลูกค้าประจำร้านเดิมทุกเย็นด้วยการเป็นนักชิมสมัครเล่นในร้านอื่น หรือลองช็อปปิ้งในที่ใหม่ๆ 5.แต่งตัวมีคอนเซ็ปต์ แทนที่จะแต่งตัวแบบรีบเร่ง หยิบอะไรก็ได้ ลองคิดสไตล์การแต่งตัวแบบใหม่ๆ หรือมองหาแรงบันดาลใจตามหน้านิตยสาร จากนั้นจับคู่เสื้อผ้าให้เข้ากัน 6.เป็นคนรวยเพื่อน โลกทัศน์จะกว้างขึ้นเมื่อได้รู้จักเพื่อนใหม่ จะช่วยจุดประกายให้ชีวิตของเราได้อย่างคาดไม่ถึง เหมือนอย่างเช่นนักท่องเน็ตที่เรียนรู้เรื่องราวของเพื่อนต่างชาติจากเครือข่ายออนไลน์ เช่น MSN-Live, hi5 หรือ Facebook 7.ลงทะเบียนเรียนในสิ่งที่ชอบ เช่น ทำขนม วาดรูป เล่นดนตรี ฝึกภาษาต่างประเทศ ฯลฯ […]
สูตรที่จะยืดอายุให้ยืนนาน มีข้อมูลหลายอย่างอาจถึงที่สามารถปฏิบัติจนถึงอายุ 60 ปี ได้สบาย โดยสูตรง่ายๆ ดังนี้ 1. ทานวิตามินซี จาก UCLA แนะว่า คนรับประทาน Vit c 300 mg. อายุจะเพิ่มได้ 5 ปี มากกว่าคนที่รับวิตามินน้อยกว่าจำนวน 5 Mg. ซึ่งเราสามารถรับวิตามินได้จากผัก และผลไม้ 2. โคเลสเตอรอลสูง ให้ระวังไขมันโคเลสเตอรอลให้ต่ำกว่า 200 จะเพิ่มอายุได้ 4 ปี โดยเฉพาะผู้ที่สามารถลดจากโคเลสเตอรอล 300 ลงเหลือ 200 3. ฝึกหายใจทางปาก ขณะมีกิจกรรม การหายใจทางจมูกไม่ได้มีบางอย่างอุดกั้นจมูกอยู่ ก็ต้องใช้ปากหายใจแทน จึงจำต้องฝึกฝนให้ชำนาญ ให้หายใจทางปากได้อย่างคล่องแคล่ว กิจกรรมการออกกำลังกายขณะมีเพศสัมพันธ์จึงจะต่อเนื่องได้ ทำให้สมอง และหัวใจไม่ขาดออกซิเจน จะต่ออายุได้อีก 2 ปี มากขึ้นกว่าผู้ที่กลั้นลมหายใจจนขาดออกซิเจน 4. ตรวจลำไส้ใหญ่ ตรวจลำไส้ใหญ่เพิ่มอายุได้ 2-3 ปี […]
หากใจคิดว่าทำไม่ได้ แค่เอื้อมมือไปเด็ดใบไม้สักใบก็ยังยาก หากแต่ใจคิดว่าทำได้ แม้งานขุดเขาถมทะเลที่แสนยาก ก็จะทำให้สำเร็จให้จงได้” มล.จิตติ นพวงศ์ *********************************** การที่เราจะมีความสุขในชีวิตหรือไม่นั้น สิ่งสำคัญที่สุดอยู่ที่จิตใจ และความคิดของตนเอง หากคิดแต่เรื่องดีๆ ชีวิตก็มีความสุขและมีความทุกข์อย่างเข้าใจ ถ้าหากกำลังมีทุกข์ ขออย่าคิดว่าทุกข์ของตนเองมากมายกว่าผู้อื่น ให้เพียรพยายามคิดว่าผู้อื่นก็มีทุกข์ไม่น้อยไปกว่า หรืออาจจะหนักหนาสาหัสกว่าเสียอีก หากนำความทุกข์ไปเปรียบกับผู้ที่แย่กว่า จะช่วยให้มีกำลังใจเพิ่มขึ้น และรู้สึกว่ายังโชคดีกว่าอีกหลายๆ คน ดังเช่นที่นักปราชญ์เคยกล่าวเอาไว้ว่า “ในขณะที่ท่านกำลังร้องห่มร้องไห้เพราะไม่มีรองเท้าใส่ ท่านควรคิดถึงคนที่เขาไม่มีแม้กระทั่งเท้า หรือหากท่านเสียใจที่ไม่มีเท้า แต่ยังมีอีกหลายคนที่ไม่มีทั้งเท้าและทั้งแขน” หรือหากทำงานและธุรกิจล้มเหลวก็ขอให้คิดว่า ความผิดพลาดและล้มเหลว คือบทเรียนเริ่มต้นของความสำเร็จ เหมือนคำกล่าวที่ว่า “บทเรียนชีวิตที่ดีที่สุด ล้วนได้มาจากความผิดพลาดล้มเหลวของตนเอง ความโง่เขลาเบาปัญญาและความผิดพลาดในอดีต จะกลายเป็นสติปัญญา และความสำเร็จในอนาคต”